یک سس خامه ای لطیف با رژگونه ای دلپذیر از گوجه فرنگی، همراهی سریع و آسان برای پاستا یا گنوکی سیب زمینی است
خامه فرم گرفته وگان به جای خامه غلیظ با شیر نارگیل تهیه می شود. این دستور خامه فرم گرفته وگان برای دسرهای گیاهی عالی است
این توفوی کاری شده گیاهی و وگان با اسفناج از دستور پخت اولیه صبحانه توفو استفاده می کند و آن را با چاشنی های هندی ادویه می کند
تورتیلاهای گل کلم جایگزین بسیار خوبی برای تورتیلاهای ذرت یا آرد هستند. بدون از بین بردن طعم و مزه، بدون گلوتن بروید
یک سالاد آسان وگان "مرغ" ساخته شده با تمپه به عنوان جایگزین پروتئین. می توانید آن را به عنوان سالاد یا ساندویچ سرو کنید
خورش مرغ و سبزیجات کم چرب که آشپزخانه شما را با عطری فوق العاده پر می کند و در پایان روز منتظر شما خواهد بود
ماکارونی را با گل کلم برشته تعویض کنید تا ماک و پنیری بدون گلوتن و کتو پسند درست کنید که هنوز هم به اندازه کافی غنی و منحط برای تعطیلات است
سوپ سنتی مکزیکی به ندرت گیاهی است، اما در این نسخه بدون گوشت با هومینی، طعم رضایت بخش و اصیل مکزیکی را خواهید یافت
بسیاری از سوپهای نخود فرنگی از ژامبون برای طعم دادن استفاده میکنند، اما این دستور غذای گیاهی از مقدار زیادی ادویه استفاده میکند تا آن را بدون چربی، کالری کم و بدون کلسترول نگه دارد
طرز تهیه سس پستو خانگی خوشمزه را با این دستور العمل آسان بیاموزید. این دستور غذا را می توان بلافاصله سرو کرد یا تا شش ماه منجمد کرد
می توانید با این دستور غذا یک دسته بزرگ از گرانولای بدون گلوتن درست کنید که ترکیبی از جو، آجیل، و دانه ها برای یک صبحانه یا میان وعده مغذی است
فرنی صبحانه سالم با کینوآ تهیه شده و روی آن میوه و آجیل در دستور غذای گیاهی، گیاهی و بدون گلوتن ما پر شده است
میلههای انرژی خانگی بدون گلوتن ما یک جایگزین آسان بدون پخت و به صرفه برای بارهای انرژیزای تجاری هستند
خیارهای خنک کننده را با شوید تازه، پیاز و سیر ترکیب کنید تا یک سوپ خیار سرد خامه ای یکدستی به دست آورید. این سوپ خیار هم گیاهی است و هم وگان
اگر به دنبال یک سوپ هویج وگان مغذی هستید، از این سوپ هویج بدون سویا و وگان خوشمزه ناامید نخواهید شد
این دستور پخت موس شکلاتی بدون لبنیات خوشمزه یک خوراکی کوشر است که به عنوان دسر شبات یا بعد از هر وعده غذایی عالی است
یک دوز سالم اسفناج این را برای یک کیش خوشمزه درست می کند که برای برانچ یا یک شام شیک مناسب است
پودینگ مرنگ موز بدون گلوتن به سبک جنوبی یک نسخه بدون گلوتن از غذاهای کلاسیک مورد علاقه است. دستور تهیه این نسخه نیز بدون لبنیات است
سوفله شکلاتی با کیفیت رستوران را در خانه درست کنید تا یک خوراکی شکلاتی ظریف، غنی و بدون گلوتن نیز داشته باشید
این پودینگ نارگیل موز گیاهی برای تهیه ساده است و با توفوی ابریشمی، موز، کرم نارگیل و مقداری شیرین کننده تهیه می شود
دستور العملی برای ترد سیب و میوه خشک گیلاس بدون لبنیات تهیه شده با سیب، گیلاس ترش خشک، و رویه ترد جو دوسر، افرا و اسپند
این دستور تهیه بلغور جو دوسر خام که با خیساندن و سپس مخلوط کردن جو دو سر برش خورده شده استیل می تواند شما را به گرما، راحتی و طعم دوران کودکی خود بازگرداند
این دستور ساده برای یک املت گیاهی حاوی مقدار زیادی سبزیجات از جمله فلفل دلمه ای است تا یک وعده غذایی رضایت بخش و با پروتئین بالا در هر زمان درست شود
یک کوشر برای عید فصح، دستور العمل بدون لبنیات برای کشک لیمو که با شکر، آب لیمو و پوست تهیه شده و با روغن زیتون فوق بکر غنی شده است
این دستور تهیه کیش بروکلی وگان یک غذای خوشمزه صبحانه است. قارچ و کلم بروکلی را می توان با سبزیجات دلخواه جایگزین کرد
این پای کدو تنبل بدون لبنیات از شیر نارگیل استفاده می کند و دسری لذیذ ایجاد می کند که هر نوع شیرینی را خوشحال می کند
برخی از دستور العمل های تخم مرغ همزده حاوی کره، شیر یا سایر مواد لبنی هستند تا آنها را پف کنند، اما این تخم مرغ های بدون لبنیات بدون آنها پف دار هستند
Harisa یک خمیر فلفل قرمز تند است که در آشپزی شمال آفریقا استفاده می شود. برای افزایش طعم غذاها استفاده می شود و به راحتی در خانه درست می شود
یک طرز تهیه کوشر از دستور العمل کلاسیک یونانی موساکا با بادمجان، گوشت چرخ کرده، گوجه فرنگی و رویه بشامل بدون لبنیات درست می شود
این دستور پخت نان موزی بدون لبنیات همچنین فاقد گلوتن و گندم است، که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مبتلا به آلرژی یا بیماری سلیاک عالی است
اگر به دنبال دستور پخت نان موزی گیاهی با طعم کلاسیک هستید، از این وگان بدون لبنیات و تخم مرغ برای یک نان مرطوب و خوشمزه استفاده کنید
یک دستور العمل آسان برای پنیر بورکاس اسرائیلی که با پنیر موزارلا پخته شده در خمیر پف دار با دانه کنجد درست می شود
ریزوتو مارچوبه گیاهی پنیری یک پیش غذا یا غذای جانبی عالی درست می کند زمانی که مارچوبه جوان است و در فصل بازار کشاورزان است
این دستور تهیه سس مایونز گیاهی بدون تخم مرغ و بدون لبنیات با آب لیمو، شیر سویا، و کمی نمک و همچنین مقدار زیادی روغن، اما بدون تخم مرغ درست می شود
برای درست کردن پنکیک های خوشمزه به تخم مرغ یا لبنیات نیاز نیست! این دستور غذا از شیر غیر لبنی و چربی های گیاهی برای تهیه پنکیک صبحانه کاملاً مطبوع استفاده می کند
قارچ ها به طرز شگفت انگیزی از نظر طعم و بافت شبیه به گوشت هستند، بنابراین آنها ماده ای عالی برای همبرگرهای گیاهی گیاهی هستند
استفاده از آرد با بلغور جو دوسر و شربت افرا برای شیرینی، شیرینی، بدون شکر، وگان، کره بادام زمینی و کلوچه های موز، هر دوستدار کوکی را خوشحال می کند
با طرز تهیه این دستور غذای توفو فلفلی خوشمزه گیاهی و وگان آشنا شوید که در مهمانی بعدی شما یک غذای خوشمزه را درست می کند
طعمهای شیرین و خاکی کدو تنبل و سیبزمینی شیرین در این سوپ سالم و گیاهی با هم ترکیب میشوند که به اندازه کافی برای یک وعده غذایی در شب راحت است
در اینجا یک سوپ خوشمزه و مغذی است که با عدس، سبزیجات و باقی مانده بوقلمون تعطیلات درست شده است. می توانید از مرغ پخته نیز استفاده کنید