فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Isaac Marshman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 05:57
هیچ چیز نمی تواند بوی وافل های شیرین و کرکی را در صبح یکشنبه شکست دهد. این دستور ساده برای وافل اسپند، وافلهای قهوهای طلایی و ترد خوشمزه را با تلاش بسیار کم و چند ماده ساده درست میکند. به لطف تخم مرغ و اسپند، این وافل ها یک انتخاب عالی برای صبحانه هستند، اما می توانند به عنوان یک میان وعده خوشمزه یا جعبه ناهار نیز استفاده شوند. فقط در 20 دقیقه آماده می شوند، آنها از یک خمیر ساده تخم مرغ و آرد درست می شوند، سپس با کمی شکر و کمی نمک طعم دار می شوند. آنها را از قبل درست کنید، وقتی آماده خوردن هستید در توستر قرار دهید تا گرم شوند و طعم بیشتری به آنها بدهید، یا دسته های بزرگتر درست کنید و آنها را فریز کنید تا وافل های مغذی اسپند را برای یک صبحانه لحظه آخری یا در حین حرکت میل کنید. غذا.
اسپند یک مغز درختی خوشمزه و مغذی است. اسپند، پر کالری اما سرشار از پروتئین، مانند سایر آجیل های مشابه، دارای مقدار زیادی چربی تک اشباع شده است که به خوب بودن کلسترول خوب و کنترل کلسترول بد کمک می کند. از آنجایی که آنها فیبر زیادی دارند، اسپند برای سیر نگه داشتن شما عالی است و یک میان وعده قابل حمل عالی است. آنها را به بلغور جو دوسر صبحگاهی یا مخلوط دنباله دار خود اضافه کنید، آنها را در اسموتی ها مخلوط کنید یا در خمیر وافل مخلوط کنید. خوردن اسپند به طور منظم می تواند به هضم شما کمک کند و همچنین آنتی اکسیدان های خوبی هستند که به سیستم های مختلف بدن کمک می کنند.بدن به درستی عمل کند.
خوشمزه با کره و شربت افرا، اسپند با میوه های رقابتی یا ژله مورد علاقه شما نیز به خوبی هماهنگ می شود. کره انواع دیگر آجیل، مانند بادام یا بادام هندی، روی گردو بسیار عالی است، مانند یک عدد شکلات خوشمزه که با فندق پخش شده است تا فندق آن بیشتر شود. این وافل اسپند وقتی با خامه فرم گرفته و انواع توت ها همراه شود، دیدنی است و به دلیل طعم شیرینی که دارند، برای سرو در کنار بیکن ترد و تخم مرغ با مقدار زیادی از شربت مورد علاقه شما در بالا بسیار عالی هستند. از آنها به عنوان صبحانه برای شام استفاده کنید، نان های گوشتی را بین وافل ها قرار دهید و نان های همبرگر را حذف کنید. یکی از آن ها را با ژامبون دودی، پنیر بری و مقدار مناسبی کمپوت سیب برای یک وافل روباز که قرار است برای آن بمیرید، اضافه کنید. آنها را بهعنوان دسر با بستنی و فاج مورد علاقهتان سرو کنید، از اسپند بیشتر برای کرانچ استفاده کنید، یا ساندویچ وافل پنیر کبابی را برای صبحانه یا یک ناهار سریع درست کنید.
مواد لازم
- 2 تخم مرغ بزرگ
- 1 1/2 فنجان شیر
- 1/4 فنجان روغن نباتی
- 2 فنجان آرد همه منظوره
- 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
- 1 قاشق چایخوری شکر
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- 1/2 تا 3/4 فنجان نصف گردو، یا گردوی خرد شده
مراحل رسیدن به آن
- مواد را جمع کنید.
- آفت وافل برقی را از قبل گرم کنید.
- تخم مرغ، شیر و روغن نباتی را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط و یکدست شود.
- آرد، بکینگ پودر، شکر و نمک را با همزن بزنید. در صورت لزوم شیر بیشتری اضافه کنید تا خمیری درست شود که به راحتی پخش شود.
- پس از دستورالعملی که همراه وافل ساز شما ارائه شده است، خمیر را اضافه کنید و آن را پخش کنید. با نصف اسپند یا تکه های اسپند بپاشید، وافل ها را بپزید تا قهوه ای طلایی شوند.
- سرو کنید و لذت ببرید!
نکته
برای وافلهای نرمتر، سفیدههای تخممرغ را جداگانه بزنید و درست قبل از پخت در خمیر بریزید.
تغییرهای دستور غذا
- وافل اسپند وانیلی: حدود ۲ قاشق چای خوری وانیل را به خمیر اضافه کنید تا طعم بیشتری پیدا کنید.
- وافل اسپند دارچینی: 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده و 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل برای وافل اسپند ادویه دار.
- وافل اسپند لیمو: ۱ قاشق چایخوری عصاره لیمو و پوست رنده شده ۱ لیمو را به خمیر اضافه کنید.
- وافل گردو: گردو را جایگزین گردو کنید.
- وافل اسپند موز: ۱ عدد موز خرد شده را به خمیر وافل اضافه کنید.
توصیه شده:
طرز تهیه کیک وانیلی خانگی کرکی
مخلوط جعبه را فراموش کنید - این دستور کیک وانیلی خوشمزه و پف دار است و درست کردن آن ساده است. دستور تهیه کیک عروسی پلکانی را دو یا سه برابر کنید
طرز تهیه پنکیک وگان سبک و کرکی
برای درست کردن پنکیک های خوشمزه به تخم مرغ یا لبنیات نیاز نیست! این دستور غذا از شیر غیر لبنی و چربی های گیاهی برای تهیه پنکیک صبحانه کاملاً مطبوع استفاده می کند
طرز تهیه پنکیک کره بادام زمینی کرکی
صبحانه یا برانچ معمولی آخر هفته خود را با این پنکیکهای کره بادامزمینی کرکی لذتبخش کنید. مقداری خامه فرم گرفته خانگی برای یک درمان واقعاً گناه آلود اضافه کنید
طرز تهیه پنکیک کرکی آسان
این دستور اولیه هر بار پنکیک های سبک و پفی درست می کند. به راحتی می توان آن را نصف یا دو برابر کرد، و می توانید آن را در یک لحظه به هم بزنید
طرز تهیه فراستینگ آب پز کرکی
یک دستور تهیه فراستینگ آب پز کرکی خوشمزه با شکر و سفیده تخم مرغ. شربت شکر به آرامی به سفیده تخم مرغ زده می شود تا مایه سفید کرکی به دست آید